Matsmart: Fisk

Vi skulle göra en fisksoppa av Alaska Pollock, men jag orkade inte hålla på. Så jag gjorde en sås istället av allt som jag hade över i kylen. Gullök, purjolök, rödlök, tomat, tomatpuré, vispgrädde... Skjuts in i ugnen! Serveras med pasta.
 



 
 
 

Matsmart: Bilder från veckan


Matsmart: Broccolipasta

Snabb, enkel, vegetarisk.

Matsmart: Falukorv med potatissallad

Fick många komplimanger för denna igår, den ser mycket godare ut på en tallrik i verkligheten än på bild. Det hade sett godare ut om vi använt färskpotatis, men det fanns inte i affären.

Matsmart: Ekonomi

Första veckans matinköp gick på ca 250 kr. Och det täckte in lite frukostprodukter också. På den veckan åt vi alla dagens måltider utan att köpa till någonting. Det är fantastiskt för ett hushåll på två personer. Vecka 2 kostade det lite mer, ca 350 kr. Fortfarande bra!

Men den här veckan, och jag skyller det på att vi fick planera matsedeln i absolut sista minut (utanför Ica Maxis entré) ,så gick notan på 600 kr.

Det är för vi bara valde maträtter från ICA-appen utan att tänka på om vissa ingredienser kunde användas till två maträtter osv. Så jag är övertygad om att vi kommer att få slänga en halv purjolök, en salladsmix och en del annat som inte kommer att gå åt.

Men vi får se!

Matsmart: En uppdatering

Tyvärr har jag inga bilder från de senaste dagarna, men såhär har det sett ut:

I måndags kväll gjorde jag en jättegod köttfärssås av överblivna rivna morötter och tikka masala-sås. Ris till det. Den funkade sedan bra som lunch dagen efter. Och den sista portionen tog jag till lunch idag tillsammans med potatis.
På tisdagskvällen gjorde jag stekt falukorv med potatis- och morotsmos.
På onsdagskvällen åt jag ute och tog med mig potatispaj som blivit över. Min sambo som var hemma gjorde pannbiff till torsdagens lunch, och det sitter jag faktiskt och äter nu till middag också.
Torsdagens middag blev inte alls särskilt stor eftersom jag sprang iForm-loppet och kom hem sent. Avokado på Finn Crisp och en banan.

Och förresten, om det saknas tillbehör till en lunch och ni inte hinner eller orkar koka nåt alternativ så kan man oftast ta med sig ett paket nudlar och koka i micron. Eller göra en ordentlig sallad.

Matsmart: Potatispaj

Att göra en potatispaj är perfekt om du har en massa potatis hemma men vill pröva någonting nytt. Receptet hittar ni här, fast jag använde en överbliven stump gouda istället för getost. Fyllningen som blev över hällde jag över i en stekpanna och stekte på låg värme under lock ett riktigt bra tag. Potatispannkakan passar bra på knäcke, eller bara som den är.

Matsmart: Morotssås

Hmm, stort problem idag eftersom matschemat tog slut. Men ska man ha matlåda så ska man, så det blev en morotssås, helt lakto-vego.

Matsmart: Makrillklämma

Om det blev över kokt potatis från gårddagens mat kan du alltid använda den i en klämma eller på en macka. Igår bjöd jag mamma på snabbmat: en klämma fylld med makrill i tomatsås, ägg, potatis, rödlök och lite gräslök. Går att variera i all oändlighet, smutta på gräddfil, släng in lite gurka...

Matsmart: Kikärtsgryta

Igår gjorde jag en helt vegansk gryta gjort på kikärtor, tomater, rotfrukter och tikka masala-sås.

Matsmart: Mellis

Köpte ett nät med avokados vid storhandlingen, nu gäller det att äta upp dem. Avokados brukar annars alltid slängas i onödan, medans man väntar på att de ska mogna och missar att ta vara på dem förrns det är för sent.

Finn Crisps och mosad avokado med flingsalt på. En är med färskost på, det blev också gott.


Matsmart: Gårdagens mat

Som utlovat, bilder från gårdagen!


Matsmart: Middag och efterrätt

Lyckades inte få in mina bilder i datorn så de kommer imorgon istället.

Jag gjorde en korvstroganoff idag, jag behövde bli av med en matlagningsgrädde som passerat bäst före-datumet med 7 dagar, vilket känns som ett gränsfall. Men det luktade och smakade helt okej och enligt ICA kuriren håller sig mjölk och grädde (öppnade förpackningar) upp till 7 dagar om de förvaras rätt.

Jag behövde även bli av med ägg och smör som jag haft i kylen rätt länge. Jag brukar behålla ägg nån månad efter bäst före-datumet och smör ungefär likadant (smör funkar även att frysa). Så jag gjorde kladdkakemuffins!

Matsmart: Laxwrap

Jag ska försöka att använda gårddagens rester till ny mat. Lantmännen hade en kampanj för något år sedan där de försökte minska matspillet i hushållen och då gav de ut en bok som heter Var Rädd Om Maten. Boken innehåller 50 recept för 100 dagar och visar bra sätt att ta tillvara på resterna för att skapa nya maträtter. Dessutom innehåller den massor av andra matsmarta tips.

Själv hade jag en del ugnstillagad lax, potatis, gräddfil och gräslök över från gårddagen. Jag lade allting på ett tunnbröd, skivade lite även en avokado och strödde flingsalt över skapelsen - och vips hade jag en god wrap till kvällsmålet!




Nyare inlägg
RSS 2.0